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CURSO INICIACIÓN HIPOPRESIVOS NIVEL 1
CONTENIDO DEL CURSO
Introducción: respiración y diagragma (16:47)
La técnica de la apnea (8:09)
Pautas posturales (5:20)
Calentamiento antes de la sesión (6:50)
Postura 1: Venus (3:18)
Postura 2: Atenea (4:11)
Postura 3: Artemisa (3:26)
Postura 4: Aurea (3:28)
Postura 5 y 6: Gaia y Maia (4:39)
Postura 7: Hestia (4:29)
Postura 8: Demeter (4:19)
Masterclass: Serie Nivel 1 completa (25:29)
Clase con elementos: mancuernas y miniboll (31:51)
Clase con elementos: pared (28:10)
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Clase con elementos: mancuernas y miniboll
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