CONTENIDO DEL CURSO
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Introducción: respiración y diagragma (16:47)
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La técnica de la apnea (8:09)
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Pautas posturales (5:20)
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Calentamiento antes de la sesión (6:50)
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Postura 1: Venus (3:18)
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Postura 2: Atenea (4:11)
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Postura 3: Artemisa (3:26)
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Postura 4: Aurea (3:28)
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Postura 5 y 6: Gaia y Maia (4:39)
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Postura 7: Hestia (4:29)
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Postura 8: Demeter (4:19)
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Masterclass: Serie Nivel 1 completa (25:29)
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Clase con elementos: mancuernas y miniboll (31:51)
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Clase con elementos: pared (28:10)
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MATERIAL DESCARGABLE
